焦點要聞

讓心智動起來

年過30歲,就會有基礎代謝率下降、肌耐力下降、甚至肌肉量開始流失的問題。唯有透過運動、健身、鍛鍊,才能讓身體機能保持強度、恢復活躍,智能上的提升,也是如此。